Feliz año nuevo yogis y yoginis.

¡Bienvenidos al nuevo año, yogis y yoginis!

¡Feliz año nuevo a tod@s nuestros querid@s yogis y yoginis! Estamos emocionad@s de comenzar este nuevo ciclo juntos, lleno de crecimiento, reflexión y, por supuesto, yoga.

Retrospectiva del año pasado

Antes de sumergirnos en las nuevas metas y desafíos de este año, es importante tomar un momento para reflexionar sobre el año pasado. ¿Qué logros alcanzaste en tu práctica de yoga? ¿Qué lecciones aprendiste? Cada paso que das en tu mat es un logro, y cada lección que aprendes es un regalo.

¡Celebra tus logros y abraza tus desafíos!

Metas para el nuevo año

Ahora, miremos hacia el futuro. ¿Qué esperas lograr en tu práctica de yoga este año? ¿Quieres profundizar en tu práctica de meditación, aprender una nueva postura o simplemente dedicar más tiempo a tu mat? Sea cual sea tu objetivo, recuerda que el camino es tan importante como el destino.

Consejos para establecer metas

1. Mantén tus metas realistas

No te presiones para lograr algo que no se siente auténtico o alcanzable. Es mejor establecer metas pequeñas y alcanzables que te inspiren a seguir practicando.

2. Haz un plan

Una vez que tengas tu meta, haz un plan. ¿Cuándo y cómo practicarás? ¿Necesitas algún recurso o apoyo? Tener un plan te ayudará a mantener el rumbo.

3. Sé amable contigo mism@

Recuerda, el yoga no se trata de perfección, sino de práctica. Sé amable contigo mism@ si no cumples con tus metas exactamente como lo planeaste. Cada día es una nueva oportunidad para intentarlo de nuevo.

¡Aquí vamos!

Con una actitud de gratitud por el año pasado y una visión clara para el año nuevo, estamos list@s para comenzar este viaje juntos. Recuerda, cada vez que pises tu mat, estás haciendo algo maravilloso por ti mism@. ¡Feliz año nuevo, yogis y yoginis, y que este año esté lleno de paz, amor y YOGA!

NAMASTÊ! 🙏🏼💞

Tiba